11.0 km | 01:00:08 | 05:27/km日期: 2019-10-29 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'24" / 05'33" / 05'25" / 05'49" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'14" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.20 km 
HokaOneOne Torrent 累積 :
946.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'24" | 00:16'50" |
| 4 | 05'33" | 00:22'23" |
| 5 | 05'25" | 00:27'48" |
| 6 | 05'49" | 00:33'37" |
| 7 | 05'29" | 00:39'06" |
| 8 | 05'27" | 00:44'33" |
| 9 | 05'19" | 00:49'52" |
| 10 | 05'14" | 00:55'06" |
| 11 | 05'13" | 01:00'19" |
| 11.0 | 05'17" | 01:00'24" |
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