9.0 km | 01:05:35 | 07:17/km日期: 2019-10-27 07:36 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'56" / 06'36" / 07'06" / 07'24" / 07'01" / 06'45" / 08'15" / 08'14" / 07'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'37" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'36" | 00:13'32" |
| 3 | 07'06" | 00:20'38" |
| 4 | 07'24" | 00:28'02" |
| 5 | 07'01" | 00:35'03" |
| 6 | 06'45" | 00:41'48" |
| 7 | 08'15" | 00:50'03" |
| 8 | 08'14" | 00:58'17" |
| 9 | 07'58" | 01:06'15" |
| 9.0 | 05'14" | 01:06'16" |
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