10.2 km | 00:58:57 | 05:45/km日期: 2019-10-28 19:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'45" / 05'28" / 05'38" / 05'33" / 04'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'11") | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 06'02" | 00:18'28" |
| 4 | 05'58" | 00:24'26" |
| 5 | 05'57" | 00:30'23" |
| 6 | 05'45" | 00:36'08" |
| 7 | 05'28" | 00:41'36" |
| 8 | 05'38" | 00:47'14" |
| 9 | 05'33" | 00:52'47" |
| 10 | 04'55" | 00:57'42" |
| 10.2 | 05'06" | 00:58'58" |
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