林諺樟 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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21.0 km | 02:34:34 | 07:21/km

日期: 2019-10-26 09:55 - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'44" / 07'00" / 07'27" / 06'48" / 07'25" / 07'12" / 06'51" / 06'45" / 06'53" / 06'36" / 07'19" / 06'38" / 06'58" / 07'14" / 08'35" / 07'43" / 10'14" / 07'30" / 07'36" / 07'50" / 06'54" / 00'00" /

台中

林諺樟

·

基本訓練

10月累積里程 : 89.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'00"	00:13'44"
3	07'27"	00:21'11"
4	06'48"	00:27'59"
5	07'25"	00:35'24"
6	07'12"	00:42'36"
7	06'51"	00:49'27"
8	06'45"	00:56'12"
9	06'53"	01:03'05"
10	06'36"	01:09'41"
11	07'19"	01:17'00"
12	06'38"	01:23'38"
13	06'58"	01:30'36"
14	07'14"	01:37'50"
15	08'35"	01:46'25"
16	07'43"	01:54'08"
17	10'14"	02:04'22"
18	07'30"	02:11'52"
19	07'36"	02:19'28"
20	07'50"	02:27'18"
21	06'54"	02:34'12"
21.0	09'52"	02:34'39"

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