10.1 km | 01:03:31 | 06:15/km日期: 2019-10-27 05:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 06'04" / 06'26" / 06'24" / 07'02" / 05'52" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.27 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2019.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'08" | 00:18'49" |
| 4 | 06'13" | 00:25'02" |
| 5 | 06'13" | 00:31'15" |
| 6 | 06'04" | 00:37'19" |
| 7 | 06'26" | 00:43'45" |
| 8 | 06'24" | 00:50'09" |
| 9 | 07'02" | 00:57'11" |
| 10 | 05'52" | 01:03'03" |
| 10.1 | 05'22" | 01:03'48" |
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