溫文溎 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

溫文溎新竹
ID 280221

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3.1 km | 00:22:57 | 07:22/km

日期: 2019-10-28 05:52 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'33" / 07'06" / 07'23" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'30" (+00'26")

1006 / 1006

184 / 72

2

07'06"

(14'40")

07'04"

1002 / 2009

185 / 76

3

07'23"

(22'03")

07'22" (+00'18")

1000 / 3009

185 / 72

4

00'54"

(22'57")

08'14" (+01'10")

109 / 3118

193 / 62

10月累積里程 : 254.70 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 林合成和其他 7 人說推

·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-10-28 10:22 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-10-28 10:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'06"	00:14'39"
3	07'23"	00:22'02"
3.1	08'23"	00:22'57"

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