5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km日期: 2019-10-29 17:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'31" / 06'25" / 05'28" / 05'22" / 05'45" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.24 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'25" | 00:14'56" |
3 | 05'28" | 00:20'24" |
4 | 05'22" | 00:25'46" |
5 | 05'45" | 00:31'31" |
5.0 | 05'45" | 00:31'35" |