15.0 km | 01:31:49 | 06:07/km日期: 2019-10-27 16:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'53" / 05'45" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 05'47" / 05'59" / 06'00" / 07'09" / 06'11" / 06'31" / 06'10" / 06'21" / 69'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'43" | 00:11'41" |
3 | 05'53" | 00:17'34" |
4 | 05'45" | 00:23'19" |
5 | 05'59" | 00:29'18" |
6 | 06'03" | 00:35'21" |
7 | 05'55" | 00:41'16" |
8 | 05'47" | 00:47'03" |
9 | 05'59" | 00:53'02" |
10 | 06'00" | 00:59'02" |
11 | 07'09" | 01:06'11" |
12 | 06'11" | 01:12'22" |
13 | 06'31" | 01:18'53" |
14 | 06'10" | 01:25'03" |
15 | 06'21" | 01:31'24" |
15.0 | 63'07" | 01:31'49" |