4.0 km | 00:27:30 | 06:48/km日期: 2019-10-24 21:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4382 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'38" / 06'42" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'17") | 1002 / 1002 | 159 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 2002 | 159 / 93 |
| 3 | | 06'42" | 1001 / 3004 | 159 / 93 |
| 4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4004 | 159 / 92 |
| 5 | | 07'25" (+00'43") | 35 / 4040 | 157 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'38" | 00:20'12" |
| 4 | 06'42" | 00:26'54" |
| 4.0 | 14'44" | 00:27'30" |
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