15.2 km | 01:42:56 | 06:45/km日期: 2019-10-26 16:21 - 地點: 華中橋前工地 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 181 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 18782 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'22" / 06'31" / 06'29" / 06'50" / 06'39" / 06'35" / 06'36" / 06'45" / 07'16" / 07'01" / 06'47" / 06'53" / 07'19" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'14") | 1007 / 1007 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1007 / 2015 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'22" | 1008 / 3024 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1008 / 4032 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'24" (+00'02") | 1001 / 5033 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+00'28") | 1008 / 6041 | 188 / 77 |
| 7 | | 06'36" (+00'14") | 1006 / 7047 | 184 / 82 |
| 8 | | 06'32" (+00'10") | 1007 / 8055 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'33" (+00'11") | 1006 / 9062 | 185 / 82 |
| 10 | | 06'43" (+00'21") | 1002 / 10064 | 180 / 82 |
| 11 | | 07'14" (+00'52") | 1004 / 11068 | 183 / 75 |
| 12 | | 06'58" (+00'36") | 1006 / 12075 | 180 / 79 |
| 13 | | 06'46" (+00'24") | 1002 / 13077 | 180 / 81 |
| 14 | | 06'53" (+00'31") | 1007 / 14085 | 180 / 80 |
| 15 | | 07'13" (+00'51") | 1001 / 15086 | 177 / 78 |
| 16 | | 07'39" (+01'17") | 221 / 15308 | 178 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'22" | 00:19'29" |
| 4 | 06'31" | 00:26'00" |
| 5 | 06'29" | 00:32'29" |
| 6 | 06'50" | 00:39'19" |
| 7 | 06'39" | 00:45'58" |
| 8 | 06'35" | 00:52'33" |
| 9 | 06'36" | 00:59'09" |
| 10 | 06'45" | 01:05'54" |
| 11 | 07'16" | 01:13'10" |
| 12 | 07'01" | 01:20'11" |
| 13 | 06'47" | 01:26'58" |
| 14 | 06'53" | 01:33'51" |
| 15 | 07'19" | 01:41'10" |
| 15.2 | 07'57" | 01:42'56" |
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