14.0 km | 01:44:43 | 07:27/km日期: 2019-10-26 07:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 18930 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 08'55" / 07'26" / 06'39" / 06'40" / 06'59" / 08'38" / 07'56" / 07'23" / 07'29" / 07'22" / 06'51" / 06'47" / 07'58" / 07'08" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+02'17") | 1006 / 1006 | 207 / 54 |
| 2 | | 07'35" (+01'00") | 1004 / 2011 | 199 / 65 |
| 3 | | 06'35" | 1001 / 3012 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1003 / 4015 | 183 / 81 |
| 5 | | 07'03" (+00'28") | 1005 / 5021 | 180 / 78 |
| 6 | | 08'35" (+02'00") | 1002 / 6024 | 188 / 61 |
| 7 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 7025 | 182 / 69 |
| 8 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 8026 | 178 / 73 |
| 9 | | 07'17" (+00'42") | 1009 / 9035 | 171 / 79 |
| 10 | | 07'17" (+00'42") | 1002 / 10038 | 173 / 79 |
| 11 | | 06'52" (+00'17") | 1003 / 11041 | 171 / 85 |
| 12 | | 06'42" (+00'07") | 1007 / 12049 | 171 / 86 |
| 13 | | 07'55" (+01'20") | 1006 / 13055 | 161 / 78 |
| 14 | | 07'06" (+00'31") | 1009 / 14065 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'26" | 00:16'21" |
| 3 | 06'39" | 00:23'00" |
| 4 | 06'40" | 00:29'40" |
| 5 | 06'59" | 00:36'39" |
| 6 | 08'38" | 00:45'17" |
| 7 | 07'56" | 00:53'13" |
| 8 | 07'23" | 01:00'36" |
| 9 | 07'29" | 01:08'05" |
| 10 | 07'22" | 01:15'27" |
| 11 | 06'51" | 01:22'18" |
| 12 | 06'47" | 01:29'05" |
| 13 | 07'58" | 01:37'03" |
| 14 | 07'08" | 01:44'11" |
| 14.0 | 19'54" | 01:44'43" |
展開計圈分析
留言 
