3.0 km | 00:34:57 | 11:37/km日期: 2019-10-04 20:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'10" / 11'41" / 10'03" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'41" | 00:24'51" |
| 3 | 10'03" | 00:34'54" |
| 3.0 | 06'41" | 00:34'57" |
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