7.0 km | 00:40:03 | 05:42/km日期: 2019-10-24 21:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'56" / 05'51" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'13") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'56" | 00:16'50" |
| 4 | 05'51" | 00:22'41" |
| 5 | 05'53" | 00:28'34" |
| 6 | 05'49" | 00:34'23" |
| 7 | 05'49" | 00:40'12" |
| 7.0 | 07'32" | 00:40'23" |
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