曹筠 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

曹筠台北市
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6.7 km | 00:51:16 | 07:40/km

日期: 2019-10-23 22:18 - 地點: 永和河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'22" / 08'16" / 06'23" / 06'08" / 07'45" / 09'29" / 11'37" /

台北市

曹筠

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基本訓練
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為21K準備

#SH_running

10月累積里程 : 43.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	08'16"	00:13'38"
3	06'23"	00:20'01"
4	06'08"	00:26'09"
5	07'45"	00:33'54"
6	09'29"	00:43'23"
6.7	11'05"	00:51'17"

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