8.5 km | 00:56:02 | 06:35/km日期: 2019-10-25 20:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 06'16" / 06'05" / 06'25" / 06'19" / 05'43" / 05'23" / 07'06" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'43") | 1002 / 1002 | 179 / 91 |
2 | | 06'14" (+00'51") | 1001 / 2003 | 183 / 87 |
3 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 3004 | 184 / 88 |
4 | | 06'24" (+01'01") | 1002 / 4007 | 184 / 84 |
5 | | 06'19" (+00'56") | 1001 / 5008 | 183 / 86 |
6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6008 | 185 / 94 |
7 | | 05'23" | 1002 / 7010 | 190 / 97 |
8 | | 07'17" (+01'54") | 1000 / 8011 | 154 / 88 |
9 | | 12'40" (+07'17") | 499 / 8510 | 116 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.47 km FILA 1-X372R-263 累積 :
4157.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'16" | 00:12'18" |
3 | 06'05" | 00:18'23" |
4 | 06'25" | 00:24'48" |
5 | 06'19" | 00:31'07" |
6 | 05'43" | 00:36'50" |
7 | 05'23" | 00:42'13" |
8 | 07'06" | 00:49'19" |
8.5 | 13'08" | 00:56'02" |