3.0 km | 00:24:40 | 08:10/km日期: 2019-10-19 06:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 07'31" / 08'43" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+02'54") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'31" | 00:14'45" |
| 3 | 08'43" | 00:23'28" |
| 3.0 | 10'05" | 00:23'37" |
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