7.7 km | 01:05:18 | 08:26/km日期: 2019-10-25 17:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'08" / 08'17" / 08'27" / 07'53" / 08'10" / 08'03" / 08'52" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+01'21") | 732 / 7732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 565.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'17" | 00:17'25" |
| 3 | 08'27" | 00:25'52" |
| 4 | 07'53" | 00:33'45" |
| 5 | 08'10" | 00:41'55" |
| 6 | 08'03" | 00:49'58" |
| 7 | 08'52" | 00:58'50" |
| 7.7 | 09'28" | 01:05'46" |
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