5.4 km | 00:30:06 | 05:35/km日期: 2019-10-25 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'38" / 05'45" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 363 / 5363 |
| 7 | | 06'04" (+00'35") | 18 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.26 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
185.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'45" | 00:11'23" |
| 3 | 05'33" | 00:16'56" |
| 4 | 05'31" | 00:22'27" |
| 5 | 05'29" | 00:27'56" |
| 5.4 | 05'43" | 00:30'07" |
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