王辰軒 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

王辰軒高雄
ID 354809

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2.2 km | 00:12:20 | 05:42/km

日期: 2019-10-21 14:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2094 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'41" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 271.71 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

鍾昆翰, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
2.2	05'40"	00:12'20"

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