10.2 km | 01:02:36 | 06:08/km日期: 2019-10-24 05:19 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'43" / 06'18" / 06'00" / 05'54" / 06'28" / 05'48" / 05'58" / 05'33" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'42") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.90 km 
Mizuno Wave Emperor 2 (皇速2) 累積 :
1093.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'43" | 00:19'11" |
| 4 | 06'18" | 00:25'29" |
| 5 | 06'00" | 00:31'29" |
| 6 | 05'54" | 00:37'23" |
| 7 | 06'28" | 00:43'51" |
| 8 | 05'48" | 00:49'39" |
| 9 | 05'58" | 00:55'37" |
| 10 | 05'33" | 01:01'10" |
| 10.2 | 07'13" | 01:02'38" |
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