Milko 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Milko 台北市
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7.0 km | 00:53:24 | 07:37/km

日期: 2019-10-12 17:36 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'25" / 07'36" / 07'01" / 07'17" / 06'34" / 06'35" / 09'45" / 05'00" /

基本訓練
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Good!

10月累積里程 : 34.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

老莫, 三頭鵝衝第一和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'36"	00:16'01"
3	07'01"	00:23'02"
4	07'17"	00:30'19"
5	06'34"	00:36'53"
6	06'35"	00:43'28"
7	09'45"	00:53'13"
7.0	09'31"	00:53'16"

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