13.1 km | 01:12:54 | 05:33/km日期: 2019-10-23 18:35 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 12996 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'30" / 05'35" / 05'46" / 05'31" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'46") | 1002 / 1002 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1008 / 2010 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1009 / 3019 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1008 / 4028 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'30") | 1005 / 5034 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6035 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1005 / 7040 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 1004 / 8045 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'28" (+00'15") | 1004 / 9049 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 1003 / 10052 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 1008 / 11060 | 177 / 103 |
| 12 | | 05'24" (+00'11") | 1008 / 12069 | 177 / 103 |
| 13 | | 05'13" | 1002 / 13072 | 178 / 107 |
| 14 | | 05'06" | 120 / 13193 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 389.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'33" | 00:11'32" |
| 3 | 05'30" | 00:17'02" |
| 4 | 05'35" | 00:22'37" |
| 5 | 05'46" | 00:28'23" |
| 6 | 05'31" | 00:33'54" |
| 7 | 05'38" | 00:39'32" |
| 8 | 05'37" | 00:45'09" |
| 9 | 05'30" | 00:50'39" |
| 10 | 05'23" | 00:56'02" |
| 11 | 05'27" | 01:01'29" |
| 12 | 05'27" | 01:06'56" |
| 13 | 05'17" | 01:12'13" |
| 13.1 | 05'39" | 01:12'54" |
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