3.0 km | 00:26:40 | 08:51/km日期: 2019-10-23 19:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 08'27" / 09'13" / 08'51" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+03'31") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
26.75 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
952.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 09'13" | 00:17'40" |
| 3 | 08'51" | 00:26'31" |
| 3.0 | 11'16" | 00:26'40" |
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