6.9 km | 01:00:32 | 08:44/km日期: 2019-10-24 18:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'41" / 07'35" / 07'52" / 07'50" / 07'43" / 73'59" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+04'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+02'30") | 925 / 6925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 565.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'35" | 00:15'16" |
| 3 | 07'52" | 00:23'08" |
| 4 | 07'50" | 00:30'58" |
| 5 | 07'43" | 00:38'41" |
| 6 | 73'59" | 01:52'40" |
| 6.9 | 10'02" | 02:01'58" |
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