10.0 km | 01:14:51 | 07:28/km日期: 2019-10-23 18:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'30" / 08'52" / 06'21" / 09'12" / 06'53" / 06'08" / 08'33" / 06'30" / 07'32" / 06'16" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'52" | 00:17'22" |
| 3 | 06'21" | 00:23'43" |
| 4 | 09'12" | 00:32'55" |
| 5 | 06'53" | 00:39'48" |
| 6 | 06'08" | 00:45'56" |
| 7 | 08'33" | 00:54'29" |
| 8 | 06'30" | 01:00'59" |
| 9 | 07'32" | 01:08'31" |
| 10 | 06'16" | 01:14'47" |
| 10.0 | 03'22" | 01:14'52" |
留言 
