Bruce Pan 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce Pan 基隆
ID 404410

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7.0 km | 00:41:12 | 05:53/km

日期: 2019-10-23 17:22 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'49" / 06'08" / 06'06" / 06'14" / 06'07" / 05'36" / 05'13" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.23 km

Nike JORDAN FLY ’89 累積 : 155.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	06'08"	00:10'57"
3	06'06"	00:17'03"
4	06'14"	00:23'17"
5	06'07"	00:29'24"
6	05'36"	00:35'00"
7	05'13"	00:40'13"
7.1	06'40"	00:41'13"

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