8.0 km | 00:35:25 | 04:25/km日期: 2019-10-17 05:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'26" / 04'23" / 04'16" / 04'15" / 04'26" / 04'08" / 04'14" / 05'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'24") | 736 / 736 |
| 2 | | 06'28" (+02'48") | 154 / 890 |
| 3 | | 03'55" (+00'15") | 764 / 1654 |
| 4 | | 07'21" (+03'41") | 135 / 1790 |
| 5 | | 03'51" (+00'11") | 778 / 2568 |
| 6 | | 06'54" (+03'14") | 144 / 2713 |
| 7 | | 03'58" (+00'18") | 755 / 3468 |
| 8 | | 05'12" (+01'32") | 192 / 3660 |
| 9 | | 03'55" (+00'15") | 763 / 4424 |
| 10 | | 07'21" (+03'41") | 135 / 4560 |
| 11 | | 03'52" (+00'12") | 774 / 5334 |
| 12 | | 06'27" (+02'47") | 154 / 5489 |
| 13 | | 03'40" | 815 / 6304 |
| 14 | | 07'10" (+03'30") | 139 / 6443 |
| 15 | | 03'46" (+00'06") | 794 / 7238 |
| 16 | | 06'07" (+02'27") | 163 / 7401 |
| 17 | | 05'33" (+01'53") | 617 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 486.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'23" | 00:08'49" |
| 3 | 04'16" | 00:13'05" |
| 4 | 04'15" | 00:17'20" |
| 5 | 04'26" | 00:21'46" |
| 6 | 04'08" | 00:25'54" |
| 7 | 04'14" | 00:30'08" |
| 8 | 05'11" | 00:35'19" |
| 8.0 | 05'10" | 00:35'25" |
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