12.0 km | 01:05:48 | 05:28/km日期: 2019-10-22 19:33 - 地點: 竹22 - 天氣: 沒啥風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'37" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'31" / 05'20" / 103'52" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'12" (+00'53") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.49 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
877.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'43" | 00:11'20" |
| 3 | 05'38" | 00:16'58" |
| 4 | 05'37" | 00:22'35" |
| 5 | 05'31" | 00:28'06" |
| 6 | 05'20" | 00:33'26" |
| 7 | 103'52" | 02:17'18" |
| 8 | 05'22" | 02:22'40" |
| 9 | 05'22" | 02:28'02" |
| 10 | 05'22" | 02:33'24" |
| 11 | 05'25" | 02:38'49" |
| 12 | 05'26" | 02:44'15" |
| 12.0 | 06'00" | 02:44'20" |
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