11.0 km | 01:48:29 | 09:51/km日期: 2019-10-23 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'17" / 07'28" / 07'37" / 14'03" / 07'15" / 14'20" / 14'38" / 09'17" / 08'28" / 08'27" / 09'36" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+06'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'19" (+07'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'38" (+07'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'35" (+02'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'28" | 00:14'45" |
| 3 | 07'37" | 00:22'22" |
| 4 | 14'03" | 00:36'25" |
| 5 | 07'15" | 00:43'40" |
| 6 | 14'20" | 00:58'00" |
| 7 | 14'38" | 01:12'38" |
| 8 | 09'17" | 01:21'55" |
| 9 | 08'28" | 01:30'23" |
| 10 | 08'27" | 01:38'50" |
| 11 | 09'36" | 01:48'26" |
| 11.0 | 05'50" | 01:48'30" |
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