4.3 km | 00:46:06 | 10:44/km日期: 2019-10-23 20:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 13'21" / 09'52" / 10'37" / 12'24" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+05'58") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 09'52" | 00:23'13" |
| 3 | 10'37" | 00:33'50" |
| 4 | 12'24" | 00:46'14" |
| 4.3 | 14'51" | 00:50'33" |
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