10.0 km | 01:07:56 | 06:46/km日期: 2019-10-22 06:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12442 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'20" / 06'54" / 06'37" / 06'30" / 06'14" / 06'26" / 06'15" / 06'19" / 06'20" / 07'58" / 27'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 1000 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 2000 | 179 / 80 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1001 / 3002 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4003 | 191 / 79 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5004 | 193 / 83 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1001 / 6005 | 194 / 79 |
| 7 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 7006 | 191 / 82 |
| 8 | | 06'18" (+00'06") | 1001 / 8007 | 183 / 86 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 9009 | 180 / 85 |
| 10 | | 08'19" (+02'07") | 1000 / 10010 | 167 / 71 |
| 11 | | 09'01" (+02'49") | 27 / 10038 | 176 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'54" | 00:14'14" |
| 3 | 06'37" | 00:20'51" |
| 4 | 06'30" | 00:27'21" |
| 5 | 06'14" | 00:33'35" |
| 6 | 06'26" | 00:40'01" |
| 7 | 06'15" | 00:46'16" |
| 8 | 06'19" | 00:52'35" |
| 9 | 06'20" | 00:58'55" |
| 10 | 07'58" | 01:06'53" |
| 10.0 | 27'16" | 01:07'56" |
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