3.8 km | 00:31:48 | 08:27/km日期: 2019-10-08 17:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 314 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 12'14" / 08'11" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'53") | 763 / 3763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 12'14" | 00:19'31" |
| 3 | 08'11" | 00:27'42" |
| 3.8 | 08'10" | 00:33'56" |
留言 
