12.0 km | 01:23:45 | 06:58/km日期: 2019-10-20 19:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 07'07" / 07'53" / 06'33" / 06'45" / 06'50" / 07'21" / 07'30" / 06'39" / 07'33" / 06'36" / 06'15" / 06'26" / 35'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'53" | 00:15'00" |
| 3 | 06'33" | 00:21'33" |
| 4 | 06'45" | 00:28'18" |
| 5 | 06'50" | 00:35'08" |
| 6 | 07'21" | 00:42'29" |
| 7 | 07'30" | 00:49'59" |
| 8 | 06'39" | 00:56'38" |
| 9 | 07'33" | 01:04'11" |
| 10 | 06'36" | 01:10'47" |
| 11 | 06'15" | 01:17'02" |
| 12 | 06'26" | 01:23'28" |
| 12.0 | 35'25" | 01:23'45" |
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