4.2 km | 00:23:29 | 05:33/km日期: 2019-10-22 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 05'41" / 05'59" / 05'47" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+09'44") | 23 / 23 |
| 2 | | 19'28" (+16'47") | 27 / 51 |
| 3 | | 03'53" (+01'12") | 300 / 351 |
| 4 | | 11'33" (+08'52") | 100 / 452 |
| 5 | | 03'30" (+00'49") | 300 / 752 |
| 6 | | 10'46" (+08'05") | 108 / 860 |
| 7 | | 04'12" (+01'31") | 300 / 1160 |
| 8 | | 13'45" (+11'04") | 84 / 1245 |
| 9 | | 03'25" (+00'44") | 300 / 1545 |
| 10 | | 09'14" (+06'33") | 126 / 1671 |
| 11 | | 03'23" (+00'42") | 300 / 1971 |
| 12 | | 14'42" (+12'01") | 79 / 2050 |
| 13 | | 03'47" (+01'06") | 300 / 2350 |
| 14 | | 12'55" (+10'14") | 90 / 2441 |
| 15 | | 03'01" (+00'20") | 300 / 2741 |
| 16 | | 07'56" (+05'15") | 146 / 2888 |
| 17 | | 02'41" | 300 / 3188 |
| 18 | | 07'44" (+05'03") | 150 / 3338 |
| 19 | | 04'06" (+01'25") | 300 / 3638 |
| 20 | | 17'39" (+14'58") | 66 / 3704 |
| 21 | | 03'56" (+01'15") | 294 / 3999 |
| 22 | | 06'11" (+03'30") | 223 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'41" | 00:11'58" |
| 3 | 05'59" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 4.2 | 20'16" | 00:28'15" |
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