11.4 km | 01:12:49 | 06:23/km日期: 2019-10-21 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'40" / 06'28" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 06'31" / 09'26" / 06'25" / 06'42" / 05'09" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'30" | 397 / 11397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.75 km 
愛迪達 青天白 Boston 6 愛迪達 Boston 6 累積 :
829.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 06'28" | 00:20'10" |
| 4 | 06'29" | 00:26'39" |
| 5 | 06'29" | 00:33'08" |
| 6 | 06'34" | 00:39'42" |
| 7 | 06'31" | 00:46'13" |
| 8 | 09'26" | 00:55'39" |
| 9 | 06'25" | 01:02'04" |
| 10 | 06'42" | 01:08'46" |
| 11 | 05'09" | 01:13'55" |
| 11.4 | 04'31" | 01:15'43" |
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