7.4 km | 01:18:21 | 10:38/km日期: 2019-10-19 09:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'57" / 08'41" / 08'55" / 14'16" / 09'53" / 10'28" / 11'52" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'51" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" (+05'43") | 361 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'41" | 00:17'38" |
| 3 | 08'55" | 00:26'33" |
| 4 | 14'16" | 00:40'49" |
| 5 | 09'53" | 00:50'42" |
| 6 | 10'28" | 01:01'10" |
| 7 | 11'52" | 01:13'02" |
| 7.4 | 14'23" | 01:18'14" |
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