7.5 km | 00:58:22 | 07:46/km日期: 2019-10-20 08:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'10" / 09'08" / 07'47" / 10'32" / 08'46" / 13'07" / 08'45" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+00'10") | 515 / 7515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'08" | 00:18'18" |
3 | 07'47" | 00:26'05" |
4 | 10'32" | 00:36'37" |
5 | 08'46" | 00:45'23" |
6 | 13'07" | 00:58'30" |
7 | 08'45" | 01:07'15" |
7.5 | 08'14" | 01:11'30" |