林金樹 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林金樹台中
ID 365452

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5.1 km | 01:17:13 | 15:03/km

日期: 2019-10-21 06:20 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 18'17" / 13'58" / 13'10" / 12'41" / 14'56" / 15'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'54"

(17'54")

18'16" (+05'43")

979 / 979

2

14'09"

(32'03")

13'59" (+01'26")

1011 / 1991

3

13'10"

(45'13")

13'13" (+00'40")

995 / 2986

4

12'42"

(57'55")

12'33"

1011 / 3998

5

15'07"

(01:13'02")

15'04" (+02'31")

1002 / 5000

6

02'04"

(01:15'06")

17'57" (+05'24")

115 / 5115

10月累積里程 : 165.45 km

Android - Sony I4332 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'17"	00:18'17"
2	13'58"	00:32'15"
3	13'10"	00:45'25"
4	12'41"	00:58'06"
5	14'56"	01:13'02"
5.1	17'50"	01:15'06"

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