JR Chang 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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4.3 km | 00:39:01 | 09:00/km

日期: 2019-10-21 06:21 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'06" / 08'53" / 09'17" / 08'05" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'02" (+00'56")

992 / 992

2

08'53"

(17'51")

08'49" (+00'43")

1006 / 1998

3

09'25"

(27'16")

09'18" (+01'12")

1011 / 3009

4

08'05"

(35'21")

08'06"

996 / 4006

5

03'20"

(38'41")

10'31" (+02'25")

316 / 4323

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小

10月累積里程 : 219.69 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'53"	00:17'59"
3	09'17"	00:27'16"
4	08'05"	00:35'21"
4.3	10'18"	00:38'41"

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