7.9 km | 00:59:23 | 07:33/km日期: 2019-09-23 21:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1170 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'59" / 06'52" / 06'48" / 07'05" / 07'05" / 07'10" / 07'14" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'10") | 1003 / 1003 | 153 / 93 |
| 2 | | 06'51" (+00'04") | 1007 / 2011 | 154 / 94 |
| 3 | | 06'47" | 1002 / 3013 | 155 / 94 |
| 4 | | 07'04" (+00'17") | 1001 / 4015 | 156 / 90 |
| 5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5016 | 156 / 89 |
| 6 | | 07'09" (+00'22") | 1002 / 6018 | 157 / 88 |
| 7 | | 07'16" (+00'29") | 1001 / 7020 | 158 / 86 |
| 8 | | 11'48" (+05'01") | 850 / 7870 | 112 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.22 km 
Mizuno Rider 17 累積 :
531.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'52" | 00:13'51" |
| 3 | 06'48" | 00:20'39" |
| 4 | 07'05" | 00:27'44" |
| 5 | 07'05" | 00:34'49" |
| 6 | 07'10" | 00:41'59" |
| 7 | 07'14" | 00:49'13" |
| 7.9 | 11'57" | 00:59'23" |
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