Peter 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Peter 桃園
ID 377962

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4.1 km | 00:47:05 | 11:32/km

日期: 2019-10-17 20:36 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'57" / 15'37" / 09'02" / 10'33" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'50" (+01'38")

986 / 986

2

15'27"

(26'09")

15'32" (+06'20")

994 / 1980

3

09'22"

(35'31")

09'12"

1017 / 2998

4

10'28"

(45'59")

10'32" (+01'20")

992 / 3991

5

00'46"

(46'45")

10'06" (+00'54")

75 / 4066

10月累積里程 : 41.96 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	15'37"	00:26'34"
3	09'02"	00:35'36"
4	10'33"	00:46'09"
4.1	08'57"	00:46'45"

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