何俊兆 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

何俊兆台南
ID 455425

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5.4 km | 00:33:19 | 06:08/km

日期: 2019-10-16 21:39 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'00" / 06'00" / 06'05" / 06'36" / 06'01" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'55")

05'55"

999 / 1999

3

06'10"

(18'05")

06'06" (+00'11")

1009 / 3008

4

06'36"

(24'41")

06'33" (+00'38")

1005 / 4014

5

06'06"

(30'47")

06'03" (+00'08")

1007 / 5022

6

02'17"

(33'04")

05'37"

405 / 5428

台南

何俊兆

·

😞

10月累積里程 : 56.32 km

Android - vivo vivo 1819 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'05"	00:18'05"
4	06'36"	00:24'41"
5	06'01"	00:30'42"
5.4	05'31"	00:33'04"

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