5.1 km | 00:21:38 | 04:16/km日期: 2019-10-16 17:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 3894 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 129 cm - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'10" / 04'08" / 04'17" / 04'10" / 03'58" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'08") | 1007 / 1007 | 177 / 130 |
| 2 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 2008 | 181 / 130 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 1009 / 3017 | 179 / 129 |
| 4 | | 04'13" (+00'02") | 1015 / 4032 | 179 / 132 |
| 5 | | 04'11" | 1010 / 5043 | 182 / 130 |
| 6 | | 03'00" | 61 / 5104 | 185 / 179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'08" | 00:08'18" |
| 3 | 04'17" | 00:12'35" |
| 4 | 04'10" | 00:16'45" |
| 5 | 03'58" | 00:20'43" |
| 5.1 | 15'00" | 00:21'38" |
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