10.1 km | 00:42:16 | 04:11/km日期: 2019-10-15 17:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 132 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'04" / 04'06" / 04'03" / 04'00" / 04'04" / 04'09" / 03'59" / 04'05" / 04'09" / 03'34" / 25'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'15") | 1001 / 1001 | 178 / 130 |
| 2 | | 04'11" (+00'10") | 1006 / 2008 | 179 / 133 |
| 3 | | 04'08" (+00'07") | 1007 / 3016 | 178 / 135 |
| 4 | | 04'01" | 1008 / 4024 | 180 / 137 |
| 5 | | 04'05" (+00'04") | 1006 / 5031 | 181 / 134 |
| 6 | | 04'19" (+00'18") | 1002 / 6033 | 177 / 130 |
| 7 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 7034 | 181 / 133 |
| 8 | | 04'16" (+00'15") | 1007 / 8041 | 179 / 130 |
| 9 | | 04'11" (+00'10") | 1001 / 9043 | 180 / 131 |
| 10 | | 04'08" (+00'07") | 1005 / 10048 | 180 / 133 |
| 11 | | 03'34" | 79 / 10128 | 176 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'06" | 00:08'10" |
| 3 | 04'03" | 00:12'13" |
| 4 | 04'00" | 00:16'13" |
| 5 | 04'04" | 00:20'17" |
| 6 | 04'09" | 00:24'26" |
| 7 | 03'59" | 00:28'25" |
| 8 | 04'05" | 00:32'30" |
| 9 | 04'09" | 00:36'39" |
| 10 | 03'34" | 00:40'13" |
| 10.1 | 25'53" | 00:42'16" |
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