Colin Lin 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
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9.0 km | 00:49:34 | 05:30/km

日期: 2019-10-11 16:53 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'51" / 05'24" / 05'21" / 05'26" / 05'31" / 05'23" / 05'29" / 05'23" / 05'47" / 06'40" /

高雄

Colin Lin

·

基本訓練

10月累積里程 : 57.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Colate, Waterfrogman 和其他 5 人說推

·

李榮華有困難ㄧ定跟你說，跑鄉間路真好

2019-10-11 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'24"	00:11'15"
3	05'21"	00:16'36"
4	05'26"	00:22'02"
5	05'31"	00:27'33"
6	05'23"	00:32'56"
7	05'29"	00:38'25"
8	05'23"	00:43'48"
9	05'47"	00:49'35"
9.0	08'28"	00:49'39"

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