5.0 km | 00:26:51 | 05:21/km日期: 2019-10-18 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'39" / 05'07" / 05'11" / 05'48" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.14 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
2278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 05'07" | 00:13'46" |
| 3 | 05'11" | 00:18'57" |
| 4 | 05'48" | 00:24'45" |
| 5 | 05'19" | 00:30'04" |
| 5.0 | 03'45" | 00:30'06" |
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