5.0 km | 00:19:00 | 03:47/km日期: 2019-10-18 20:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'47" / 03'45" / 03'47" / 03'50" / 03'49" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'42" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.22 km 
MIZUNO美津濃 J1GA167625 累積 :
7771.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'45" | 00:07'32" |
| 3 | 03'47" | 00:11'19" |
| 4 | 03'50" | 00:15'09" |
| 5 | 03'49" | 00:18'58" |
| 5.0 | 03'01" | 00:19'00" |
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