7.0 km | 00:44:28 | 06:20/km日期: 2019-10-19 09:36 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7772 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 06'14" / 05'33" / 06'14" / 06'07" / 05'46" / 05'38" / 235'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'14" | 00:13'31" |
| 3 | 05'33" | 00:19'04" |
| 4 | 06'14" | 00:25'18" |
| 5 | 06'07" | 00:31'25" |
| 6 | 05'46" | 00:37'11" |
| 7 | 05'38" | 00:42'49" |
| 7.0 | 232'23" | 00:44'28" |
留言 
