7.8 km | 00:57:26 | 07:20/km日期: 2019-10-18 20:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'07" / 06'50" / 07'03" / 12'27" / 05'53" / 06'11" / 06'10" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'57") | 826 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'50" | 00:12'57" |
| 3 | 07'03" | 00:20'00" |
| 4 | 12'27" | 00:32'27" |
| 5 | 05'53" | 00:38'20" |
| 6 | 06'11" | 00:44'31" |
| 7 | 06'10" | 00:50'41" |
| 7.8 | 07'07" | 00:56'34" |
展開計圈分析
留言 
