5.0 km | 00:46:28 | 09:16/km日期: 2019-10-19 06:08 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'31" / 41'43" / 09'30" / 37'14" / 08'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 41'43" | 00:51'14" |
| 3 | 09'30" | 01:00'44" |
| 4 | 37'14" | 01:37'58" |
| 5 | 08'44" | 01:46'42" |
| 5.0 | 06'39" | 01:46'46" |
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